today2
..::عضو ذهبي:::.
الهواية : 
المزاج : 
الجنس : 
الـبلـد : 
عدد المساهمات : 270
نقاط : 680
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/04/2014
 | | موضوع: اصنعي بنفسك 3 عصائر طبيعية لعلاج آلام المفاصل الأحد أبريل 13, 2014 12:14 am | |
| اصنعي بنفسك 3 عصائر طبيعية لعلاج آلام المفاصل مع التقدم في العمر تظهر آلام وخشونة المفاصل وهناك العديد من الطرق لعلاج أعراض التهابات المفاصل. في البداية الوزن المناسب لا يضع ضغط إضافي على المفاصل فاذا كان وزنك زائد عليك التخلص من الزيادة والحصول على الوزن المناسب، كما أن تقليل تناول الطماطم والفلفل والبطاطس قد يساعد في تخفيف الألم لأن هذه الخضروات تزيد من حدة التهاب المفاصل، ولقد أتينا إليك بثلاث وصفات لعصائر طبيعية تساعدك للتخلص من آلام المفاصل.
1-عصير مضاد للالتهاب
المكونات
شريحتين من الزنجبيل الطازج
كوب من التوت
ربع كوب شرائح الأناناس بالقشرة
ساقين من الكرفس.
تخلط جميع المكونات في خلاط العصير وتشرب مرتين أسبوعياً.
يمكنك استبدال الزنجبيل بالكركم.
2-عصير الزنجبيل.
هذا العصير صحي ويساعد في تقليل الكولسترول بالإضافة إلى تقليل الالتهاب وتخفيف الالم
المكونات
شرائح زنجبيل طازج
تفاحة
3 حبات جزر
تخلط المكونات في خلاط العصير مع القليل من الماء ويمكن إضافة بعض العسل للتحلية.
3-عصير الأناناس بالزنجبيل
هذا العصير لذيذ ومليء بالمغذيات الصحية
المكونات
شرائح الزنجبيل الطازجة
نصف ثمرة اناناس مقطعة شرائح بالقشرة
نضيف القليل من الماء مع شرائح الزنجبيل في خلاط العصير ويخلط جيداً ثم يضاف الأناناس ونخلط مرة أخرى. | |
|
Sa3B 2nSaK
..::مؤسس المنتدى:::.
الهواية : 
المزاج : 
الجنس :
الـبلـد :
عدد المساهمات : 3912
نقاط : 7745
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/04/2012
العمر : 26
| |
