Sa3B 2nSaK
..::مؤسس المنتدى:::.
الهواية : 
المزاج : 
الجنس : 
الـبلـد : 
عدد المساهمات : 3912
نقاط : 7745
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/04/2012
العمر : 26
 | | موضوع: الوجبات السريعة.. تؤدي للاكتئاب! السبت يونيو 16, 2012 8:42 am | |
| حذر الاطباء مؤخرا من ان تناول الوجبات السريعة والحلويات بشكل مستمر قد يسبب الاكتئاب. وقال علماء
من
جامعة "كوليدج لندن" ان الاشخاص الذين يتناولون الاطعمة الغنية بالدهون
والحلويات ترتفع لديهم مخاطر الاصابة بالاكتئاب بما يقارب بنسبة 60 بالمئة
مقارنة بهوءلاء الذين يتناولون الفواكه والخضراوات و السمك.
ونقلت
صحيفة "الديلى ميل" البريطانية عن العلماء قولهم ان دراستهم تعتبر الاولى
التى تبحث العلاقة بين النظام الغذائى الشامل والصحة العقلية بدلا من تأثير
الطعام كل على حده.
واعرب العلماء عن اعتقادهم بأن المعدلات
العالية لمضادات الاكسدة المتواجدة فى الفواكه والخضراوات تحمى من الاكتئاب
كما تفعل الفولات المتمركزة فى البروكلى والسبانخ والعدس والملفوف مشيرين
الى ان السمك يحتوى على معدلات عالية غير مشبعة من الاحماض الدهنية والتى
تقوم بدورها بحماية الانسان من الاصابة بالاكتئاب. | |
|
AsHeK EgY
..::عضو ذهبي:::.
الهواية : 
المزاج : 
الجنس :
الـبلـد :
عدد المساهمات : 621
نقاط : 645
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 24/07/2012
الموقع : فيـ الدنيا
| | موضوع: رد: الوجبات السريعة.. تؤدي للاكتئاب! السبت يونيو 08, 2013 11:45 am | |
| تسلم ياغالي على الموضوع الرائع ده | |
|
